A BCAA
Az előző cikkemben egy fontos és szinte nélkülözhetetlen aminosavról írtam nektek, és ebben az írásomban szintén egy fontos anyagot fogok nektek bemutatni, és ez pedig a BCAA lesz. Mit érdemes tudni a BCAA-ról??? Ez egy elágazó láncú aminosav. Ezek a láncok 3 elemből épülnek fel: -Leucin -Izoleucin -Valin Ez a 3 elem rendkívül erős antikatabolikus […]
Tovább
Porcképződés
Következő cikkünkben a porcképzésről fogok beszélni nektek és konkrétan azokról az anyagokról amik elősegítik a szervezetünkben a porcok újraképződését. Napjainkban népbetegséggé kezd válni a mozgás szervi probléma. Ezen belül is a legnagyobb gondot a porcok kopása és gyulladása jelenti. Érinti a sportolókat, túlsúllyal küzdőket,időseket,az inaktív embereket is. Sajnos erről nem tudunk nem tudomást venni,mert minden […]
Tovább
D-vitamin
A mai írásom egy olyan anyagról fog szólni, ami nagyban hozzájárul a csontok hiánytalan fejlődéséhez. Ez egy vitamin, mégpedig a D-vitamin. Mit érdemes tudni a D-vitaminról? A D-vitamin egy zsírban oldódó, és három fajtája ismeretes: a D1, D2, D3. Közülük a legismertebb a D3-vitamin. Számtalan kutatás irányul a D-vitaminra és az emberi szervezetre gyakorolt hatására. […]
TovábbMég több cikk
