0

cukkini

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life
Nyomtatás Megosztás
Receptek

Sajtos paradicsomos töltött cukkini

Sziasztok!Hétvégén elkészítettem egyik kedvencünket Sajtos paradicsomos töltött cukkinit. Gondoltam megosztom veletek az receptjét nagyon gyorsan elkészíthető. Hozzávalók: 8 db nagyobb cukkini 300 -400g reszelt light sajt Walden Farms bazsalikomos paradicsom szósz 500 g kockára vágott csirkemell Himalája só,fokhagyma granulátum Újhagyma ízlés szerint Elkészítés: A csirkemellet fűszerezzük ,majd kókuszzsíron félkészre sütjük.A cukkinit hosszában kettévágjuk,majd bele töltjük […]

Tovább

Receptek

Pulykás cukkini

Sziasztok!Meghoztam az ígért Pulykás cukkinis receptet! Hozzávalók: 100 g barna rizsliszt 500 g darált pulykahús 1 közepes cukkini 2 db hagyma fokhagyma granulátum 3 tojás Himalája só, bors,pirospaprika kókuszzsír Elkészítése: A cukkinit alaposan megmosom, végeit levágom, majd nagylyukú reszelőn lereszelem. 1 db hagymát késes aprítóban jó kicsire aprítom, majd hozzáadom a cukkinihez.A másik hagymát viszont […]

Tovább

Receptek

Édesburgonyás lapcsánka

Az ígért édesburgonyás lapcsánka receptemet elhoztam nektek amit akár ma is elkészíthetek ebédre. Hozzávalók: 1 db közepes méretű cukkini 450g édesburgonya 1 db tojás 7 púpos evőkanál barna rizsliszt himalája só,bors ízlés szerint 2 gerezd fokhagyma Kókuszolaj a sütéshez Elkészítés: A cukkinit és édesburgonyát alaposan megtisztítjuk, megpucoljuk, a magos részt kivágjuk a cukkiniból. A reszelő […]

Tovább

Receptek

Pulykahúsos cukkini fasírt

Sziasztok! Meghoztam az ígért receptet! Pulykahúsos cukkini fasírt. Hozzávalók: 600 g darált pulykahús 3db cukkini 2 szál újhagyma 3 gerezd fokhagyma 4-5 kanál lágyzabpehely 3 tojás Himalája só, bors 2 evőkanál kókuszolaj Elkészítés: A cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszelem. Az újhagymát és a fokhagymát apróra dolgozom, majd hozzáadom a cukkinihez. Mehet utána a darált hús, […]

Tovább

Receptek

Zöldséges frittata

Zöldséges frittata Hozzávalók: 8-10 db tojás 6 evőkanál rizstej 1 nagy kaliforniai paprika 1 cukkini 1 szál póréhagyma kókuszolaj himalája só bors Elkészítés: A cukkinit és a póréhagymát,paprikát felvágjuk.Egy serpenyőben hevítsünk 3-4 evőkanál olajat,és ezen pároljuk mega zöldségeket.Közben a tojásokat keverjük össze a rizstejjel sózzuk,borsozzuk,majd jó alaposan verjük fel,mint amikor rántottát készítünk.Kókuszzsírral kikenünk egy hőálló […]

Tovább

Receptek

Cukkini fasírt

Sziasztok!Már túl vagyunk az ebéden gondoltam hozok nektek vacsora ötletet!:-) Cukkini fasírt Hozzávalók / 4 adag 50 dkg cukkini 15 dkg zabpehelyliszt (vagy teljes kiőrlésű tönkölyliszt) 1 gerezd fokhagyma 1 k.k.bors 1 k.k majoranna 1 k.k oregano 5 dkg zsemlemorzsa (Tönköly kenyérből) 1 e.k himalája só 2 dl kókuszzsír Reszeljük le a cukkinit (tökreszelő, nagyobb […]

Tovább

Receptek

Cukkinis sajtos karika

Sziasztok! Elhoztam nektek a cukkinis sajtos karika receptet Hozzávalók: 4-5 db cukkini 2-3db tojás 150-200 g trappista light sajt Himalája só,bors,fokhagyma granulátum Bazsalikom 3 evőkanál kókuszzsír 3-4 evőkanál barna rizsliszt, esetleg zabpehelyliszt Elkészítés: A cukkinit megmosom, lereszelem és besózom magára hagyom, majd kinyomkodom. Egy tálban összekeverem a lereszelt sajttal, tojással és fokhagyma granulátummal. Sózom, borsozom […]

Tovább