0

szénhidrát

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life
Nyomtatás Megosztás
Hírek

Szénhidrátok 3

Sziasztok! Az ezt megelőző írásomban arról beszéltem, hogy milyen fajta szénhidrátot érdemes bevinni edzés után közvetlenül, és az edzést követő 60 perc múlva. Ami még fontos volt a cikkben az az, hogy a mechanizmust is leírtam, ami végbemegy a testetekben, amikor cukrot és összetett szénhidrátokat fogyasztottatok. Általában az emberek 2 problémával keresnek fel. Az egyik […]

Tovább

Hírek

Szénhidrátok 2

Sziasztok! A múltkor arról írtam, hogy milyen tápanyagok léteznek és azok közül is kiemeltem a szénhidrátokról. Mivel erről a témakörről igen sokat lehet írni és én szeretek , ezért folytatnám a cikkemet! Azt ígértem, hogy jobban szétboncolgatom azokat a bizonyos szénhidrátokat. Korábban úgy tartották számon, hogy a szénhidrát a kövérség okozója, ma viszont erről már […]

Tovább

Hírek

Szénhidrátok 1

Sziasztok! Ma a tápanyagokról fogok beszélni, amivel fel kellene tölteni azokat a bizonyos energiaraktárakat. Itt több alapfogalommal fogtok megismerkedni. Az első ezek közül, amit érdemes kiveséznem, az a szénhidrát lesz. A „szénhidrátok”vagy tudományos néven”szacharinok”a növények által, fotoszintézis során termelt, szén, oxigén  és hidrogéntartalmú szerves vegyületek, melyekben a H:O arány legtöbbször 2:1 (mint a vízben), ezért régen a szén hidrátjainak gondolták őket. Fontos szerepük, […]

Tovább

Hírek

Kalóriatáblázat

A táblázat pontos betekintést nyújt a piacon lévő élelmiszerek kalória, fehérje, zsír és szénhidrát tartalmába.   A kalória táblázat letöltéséhez kattints ide!

Tovább