0

Legfrissebbek

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life
Nyomtatás Megosztás
Egyéb

Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk mindenkinek!

Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk mindenkinek! 🙂 Reméljük jól telnek az ünnepek, és figyeltek arra, hogy miket fogyasztottok! 🙂

Tovább

Legfrissebbek

Koktélrákos saláta

Hozzávalók: 1 db avokádó 150g paradicsom 150g uborka 100g salátalevél 200g koktélrák 100 ml kókusztejszín 30g kókuszzsír Elkészítés: Serpenyőben kókuszzsíron felpirítod a koktélrákot, majd visszaveszel a hőfokon, és hozzáöntöd a tejszínt, és ráraksz egy fedőt. 4-5 percig hagyod rotyogni. A zöldségeket és az avokádót felvágod, majd beleteszed egy tálba és hozzákevered a tejszínes rákot!

Tovább

Legfrissebbek

Baconos csirke

Hozzávalók: 50 g bacon 100 g csirkemell 100 g grillsajt 1 db uborka 3 db paradicsom 1 db paprika 20 g kókuszzsír Himalája só Elkészítés: Egy serpenyőben a felvágott, és ízlés szerint befűszerezett csirkemellet és a bacont kisütöd. Majd, amikor a csirkemellet megfordítod, rárakod a tetejére a grillsajtot, és hagyod úgy megsülni, hogy az ráolvadjon! Amikor […]

Tovább

Legfrissebbek

Avokádós dió

Hozzávalók: 100 g avokádó 20 g dióbél 20 g edámi sajt (csíkokra vágva) 50 g vaj 30 g Zöldség Chips (bárhol tudsz venni pl: DM) 20 g olívaolaj Elkészítés: Az avokádót villával összetöröd, és elkevered a vajjal és olívaolajjal. Egy tányérra teszed, mellé megeszed a többi hozzávalót is.

Tovább

Kategoria 2

Kakaós desszert

Hozzávalók: 8 ek. mandula liszt 2 ek. vaj 1  tk. sütőpor 1 tk. fahéj 1 tasak cukrozatlan kakaópor Ízlés szerint stevia 2 db eper 2 db tojás Elkészítés: Tedd a száraz hozzávalókat egy bögrébe! A kókuszzsírt kicsit megolvasztod, és elkevered a tojással. Add a tojásos részt a száraz anyagokhoz, és alaposan keverd el! Az epret […]

Tovább

Legfrissebbek

Baconos tojásos kenyér

Hozzávalók: 12 szelet bacon 6 szelet szénhidrátmentes, paleo kenyér 6 db tojás 4 db kisebb gomba 5 ek. kókuszzsír 100g  reszelt sajt Ízlés szerint himalája só Ízlés szerint fűszerek Friss zöldségek amiket szeretsz Elkészítés: A gombát darabold apróra, dinszteld meg kevés zsiradékon egy kis fokhagymaporral és borssal! Közben a kenyérszeleteket lapítsd ki vékonyra! Fektesd le […]

Tovább

Legfrissebbek

Pácolt csirke zöldséges quinoával

Pácolt csirke zöldséges quinoával Hozzávalók: 30-40 dkg csirkemellfilé 2 db natúr joghurt (tejfehérje érzékenyeknek KÓKUSZJOGHURT) 1 evőkanál curry 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér 15 dkg quinoa Olívaolaj Frissen őrölt bors, só 2 szál újhagyma 5 dkg zöldsaláta Elkészítés: A csirkemellet vágjuk nagyobb kockákra. A joghurtot keverjük el a curryvel, a zúzott fokhagymával, […]

Tovább

Legfrissebbek

Marcipántrüffel

Hozzávalók 40 dkg finomra darált mandula 30 dkg por eritrit 2 csepp keserűmandula-aroma Karobpor a befogatáshoz Elkészítés Egy tálban keverjük el a mandulát az édesítőszerrel, cseppentsük hozzá a keserűmandula-aromát, majd fokozatosan adjuk hozzá a vizet közben dolgozzuk össze a masszát. A kész masszát pihentessük 20 percet hűtőszekrényben, majd formázzunk belőle gömböket és ezeket forgassuk bele […]

Tovább

Legfrissebbek

Mandulás crumble erdei gyümölcsökkel

Hozzávalók 4 személyre 30 dkg mandula 6 dkg gluténmentes zabpehely 6 dkg kókuszvaj 40 dkg erdei gyümölcs Elkészítés A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A vékony barna héjas mandulát darálóval vagy késsel aprítsuk morzsára, keverjük el a zabpehellyel, majd morzsoljuk el a vajjal. Tűzálló tál aljába szórjuk az erdei gyümölcsöt. Egyenletesen szórjuk rá a mandulás morzsát. […]

Tovább

Legfrissebbek

Növényi sajtkrémmel töltött paradicsom

Növényi sajtkrémmel töltött paradicsom Hozzávalók 5 nagyobb darab paradicsom 6 dkg növényi sajt 10 dkg növényi sajt krém 1 kis csokor bazsalikom 6 dkg magozott olajbogyó 1 gerezd fokhagyma Himalája só, frissen őrölt bors Elkészítés A paradicsomok kalapját le, a magokat távolítsuk el. Keverjük el a sajtot a sajtkrémmel, az aprított bazsalikommal es a darabolt […]

Tovább