0

Legfrissebbek

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life
Nyomtatás Megosztás
Legfrissebbek

Pácolt csirke zöldséges quinoával

Pácolt csirke zöldséges quinoával Hozzávalók: 30-40 dkg csirkemellfilé 2 db natúr joghurt (tejfehérje érzékenyeknek KÓKUSZJOGHURT) 1 evőkanál curry 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér 15 dkg quinoa Olívaolaj Frissen őrölt bors, só 2 szál újhagyma 5 dkg zöldsaláta Elkészítés: A csirkemellet vágjuk nagyobb kockákra. A joghurtot keverjük el a curryvel, a zúzott fokhagymával, […]

Tovább

Legfrissebbek

Marcipántrüffel

Hozzávalók 40 dkg finomra darált mandula 30 dkg por eritrit 2 csepp keserűmandula-aroma Karobpor a befogatáshoz Elkészítés Egy tálban keverjük el a mandulát az édesítőszerrel, cseppentsük hozzá a keserűmandula-aromát, majd fokozatosan adjuk hozzá a vizet közben dolgozzuk össze a masszát. A kész masszát pihentessük 20 percet hűtőszekrényben, majd formázzunk belőle gömböket és ezeket forgassuk bele […]

Tovább

Legfrissebbek

Mandulás crumble erdei gyümölcsökkel

Hozzávalók 4 személyre 30 dkg mandula 6 dkg gluténmentes zabpehely 6 dkg kókuszvaj 40 dkg erdei gyümölcs Elkészítés A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A vékony barna héjas mandulát darálóval vagy késsel aprítsuk morzsára, keverjük el a zabpehellyel, majd morzsoljuk el a vajjal. Tűzálló tál aljába szórjuk az erdei gyümölcsöt. Egyenletesen szórjuk rá a mandulás morzsát. […]

Tovább

Legfrissebbek

Növényi sajtkrémmel töltött paradicsom

Növényi sajtkrémmel töltött paradicsom Hozzávalók 5 nagyobb darab paradicsom 6 dkg növényi sajt 10 dkg növényi sajt krém 1 kis csokor bazsalikom 6 dkg magozott olajbogyó 1 gerezd fokhagyma Himalája só, frissen őrölt bors Elkészítés A paradicsomok kalapját le, a magokat távolítsuk el. Keverjük el a sajtot a sajtkrémmel, az aprított bazsalikommal es a darabolt […]

Tovább

Legfrissebbek

Tarja padlizsános lecsóval sütve

Tarja padlizsános lecsóval sütve Hozzávalók 50 – 60 dkg tarja szeletelve Himalája só, bors 20 dkg tv paprika 20 dkg kápiapaprika 40 dkg paradicsom 30 dkg padlizsán 2 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 8-10 evőkanál olívaolaj Elkészítés A hússzeleteket sózzuk, borsozzuk, tegyük egy nagyobb tepsibe. Terítsük el mellette a feldarabotk zöldségeket. Locsoljuk meg az olívaolajjal, […]

Tovább

Hírek

Rozmaringos csirke őszi zöldségekkel

Rozmaringos csirke őszi zöldségekkel Hozzávalók 4 egész csirkecomb Olívaolaj Himalája só, bors 15 dkg sütőtök 15 dkg fehérrépa 15 dkg cékla 15 dkg sárgarépa 10 dkg póréhagyma 7 g zellergumó 6-8 ágacska friss rozmaring Elkészítés A megmosott csirkecombokat helyezzük tepsibe, alaposan sózzuk, borsozzuk kenjünk meg olívaolajjal. Alufóliával lefedve süssük 1 órán keresztül 230 fokon. Közben […]

Tovább

Hírek

Narancsos töklé

Hozzávalók 15 dkg pucolt sütőtök 15 dkg alma 5 dl liter víz 2 frissen facsart narancslé 2 nagy rúd fahéj 4-5 szem szegfűszeg 2-2 csapott mokkáskanál őrölt fahéj és gyömbérpor Édesítő ízlés szerint Negyed citromleve Elkészítés A hámozott tököt és az almát kockázzuk fel, tegyük egy fazékba, adjuk hozzá a vizet. Adjuk hozzá a narancslevet, […]

Tovább

Legfrissebbek

Csípős Lazacleves

Sziasztok! Most az egyik kedvenc levesem receptjét hoztam el nektek Az egész adagban mindössze 26 g szénhidrát van Csípős Lazacleves Hozzávalók 500 g Lazacfilé 500 g tengerihal csont az alapléhez 1 gerezd fokhagyma Himalája só, frissen őrölt bors 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér 4 dl kókusztej Fél lime leve 1 teáskanál chilikrém 5 dkg rizstészta […]

Tovább

Legfrissebbek

Almás-Zabpelyhes turmix

Zabpelyhes-Almás turmix Zab jótékony hatásai: A zab a B-vitamin mellett E-vitaminban is gazdag, no meg vas, kálium kalcium, foszfor és magnézium is található benne, fehérjetartalma pedig nagyon magas. Regenerálja az idegeket, élénkíti, táplálja az idegrendszert, gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, amely jó hatással van a gyomorra, emellett lúgosító hatású is. A rostok segítenek abban is, hogy hamar […]

Tovább