0

Receptek

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life
Nyomtatás Megosztás
Receptek

Vaníliás málnás omlós torta

Tészta 20g törökmogyoró 30g mandulaliszt 30g útifűmaghejliszt 20g kókuszzsír + 20g kókuszvaj 1/4 kk. vagy jó késhegynyi szódabikarbóna 1/4 kk. vagy jó késhegynyi stevia por kb. 100g alma (1 kicsi) 1/2 kk. vaníliakivonat 1 csipet só Krémhez 2 csomag mentes vanília pudingpor 4-5 dl mandulatej 1-2 ek. pirított szeletelt mandula, és kb. 50g málna a […]

Tovább

Receptek

Vegán szendvicskrém

10 dkg vízbe áztatott mandula vagy éppen mandulatej aszalt paradicsom 1-2 ek. friss, aprított bazsalikomlevél kb. 3-4 ek. olívaolaj só, bors Elkészítés A paradicsomokat aprítógépbe teszem az olívaolajjal, sóval, borssal, bazsalikommal pépesítem. Részletekben hozzákeverem a mandulát, kóstoló, még ízesítem ha kell. Ajánlom éjszakára hűtőben hagyni, hogy összeálljon krémes jól kenhető lesz #vegan #healthyfood #mutimiteszel_fitt #gladiatorramikonyhaja […]

Tovább

Legfrissebbek

Pácolt csirke zöldséges quinoával

Pácolt csirke zöldséges quinoával Hozzávalók: 30-40 dkg csirkemellfilé 2 db natúr joghurt (tejfehérje érzékenyeknek KÓKUSZJOGHURT) 1 evőkanál curry 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér 15 dkg quinoa Olívaolaj Frissen őrölt bors, só 2 szál újhagyma 5 dkg zöldsaláta Elkészítés: A csirkemellet vágjuk nagyobb kockákra. A joghurtot keverjük el a curryvel, a zúzott fokhagymával, […]

Tovább

Receptek

Avokádókrémes pirítós tükörtojással

Hozzávalók 2 db érett avokádó 2 evőkanál natúr joghurt (tejfehérje érzékenyeknek KÓKUSZJOGHURT) Frissen őrölt bors, só kevés citromlemé 3-4 szelet mentes gladiátor kenyér 3-4 tojás 5-6 evőkanál olívaolaj Elkészítés Az avokádót hámozzuk meg, magját távolítsuk el. A puha avokádóhúst a joghurttal együtt villával vagy botmixerrel krémesítsük. Ízesítjük sóval, frissen őrölt borssal, kevés citromlével. A Gladiátor […]

Tovább

Legfrissebbek

Marcipántrüffel

Hozzávalók 40 dkg finomra darált mandula 30 dkg por eritrit 2 csepp keserűmandula-aroma Karobpor a befogatáshoz Elkészítés Egy tálban keverjük el a mandulát az édesítőszerrel, cseppentsük hozzá a keserűmandula-aromát, majd fokozatosan adjuk hozzá a vizet közben dolgozzuk össze a masszát. A kész masszát pihentessük 20 percet hűtőszekrényben, majd formázzunk belőle gömböket és ezeket forgassuk bele […]

Tovább

Legfrissebbek

Mandulás crumble erdei gyümölcsökkel

Hozzávalók 4 személyre 30 dkg mandula 6 dkg gluténmentes zabpehely 6 dkg kókuszvaj 40 dkg erdei gyümölcs Elkészítés A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A vékony barna héjas mandulát darálóval vagy késsel aprítsuk morzsára, keverjük el a zabpehellyel, majd morzsoljuk el a vajjal. Tűzálló tál aljába szórjuk az erdei gyümölcsöt. Egyenletesen szórjuk rá a mandulás morzsát. […]

Tovább

Receptek

Mozzarellás bazsalikomos tésztasaláta sült paradicsommal

Hozzávalók 30 dkg koktélparadicsom 4 evőkanál olíva vagy kókuszolaj Frissen őrölt bors, Himalája só 25 dkg kölestészta vagy izles szerint amit szeretsz 25 dkg növényi mozzarella helyettesítő 1 csokor bazsalikom Elkészítés A koktélparadicsomokat felezzük, helyezzük a vágott felükkel felfelé sütőpapírral bélelt tepsire, sózzuk, borsozzuk, majd locsoljuk meg kevés olívaolajjal. 230 fokra előmelegített sütőben 30-35 perc […]

Tovább

Receptek

Sajtkrémes zeller

Sajtkrémes zeller Hozzávalók 4 szár szárzeller 6 dkg feta sajt van már növényi változatban is (green vie) 1 dl Kókuszjoghurt 1 kis csokor snidling 5 szem aszalt paradicsom Elkészítés A megmosott szárzellert vágjuk nagyobb darabokra. A sajtott keverjük el a Kókuszjoghurttal. Keverjük hozzá az aprított snidlinget, illetve az apróra csíkozott aszalt paradicsomot. Majd végül töltsük […]

Tovább

Legfrissebbek

Növényi sajtkrémmel töltött paradicsom

Növényi sajtkrémmel töltött paradicsom Hozzávalók 5 nagyobb darab paradicsom 6 dkg növényi sajt 10 dkg növényi sajt krém 1 kis csokor bazsalikom 6 dkg magozott olajbogyó 1 gerezd fokhagyma Himalája só, frissen őrölt bors Elkészítés A paradicsomok kalapját le, a magokat távolítsuk el. Keverjük el a sajtot a sajtkrémmel, az aprított bazsalikommal es a darabolt […]

Tovább

Receptek

Bazsalikomos zöldségleves

Bazsalikomos zöldségleves Hozzávalók 20 dkg sárgarépa 25 dkg zöldborsó 3 szál szárzeller 15 dkg cukkini 2 nagy gerezd fokhagyma 2 fej vöröshagyma 1 csokor bazsalikom Frissen őrölt bors, Himalája só 7 dkg kelkáposzta 4 dl Kókuszjoghurt Negyed citrom leve Elkészítés A megtisztított felkarikázott répát és szárzellert dinszteljük meg kókuszzsíron. Adjuk hozzá a zöldborsót és a […]

Tovább