0

Receptek

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life
Nyomtatás Megosztás
Receptek

Tejmentes Diós fetás padlizsánkrém Gladiator Rami konyhájából

Sziasztok. Egy remek ízletes reggeli tippet hoztam el nektek És ráadásul ebben az adagban 20 g szénhidrát mindössze Tejmentes Diós fetás padlizsánkrém Gladiator Rami konyhájából Hozzávalók : 30 dkg padlizsán fél dl Koko Kókuszjoghurt 1 gerezd fokhagyma Himalája só, bors 1 evőkanál olívaolaj 10 dkg növényi feta sajt 250 g dió Elkészítés A padlizsánt mossuk […]

Tovább

Receptek

Cukkini fasírt

Hozzávalók : 600 g cukkini 1-2 gerezd fokhagyma 1,5 e.k tápióka keményítő Himalája só, bors Kókuszolaj a sütéshez Koko Kókuszjoghurt ízlés szerint Növényi sajt ízlés szerint Petrezselyem Elkészítés : A cukkinit lereszeljük egy tálba, megszórjuk ízlés szerint Himalája sóval és 15 perce hagyjuk állni. Ezután kinyomkodjuk belőle a vizet, és egy tálba rakjuk. Belereszeljük a […]

Tovább

Legfrissebbek

Almás-Zabpelyhes turmix

Zabpelyhes-Almás turmix Zab jótékony hatásai: A zab a B-vitamin mellett E-vitaminban is gazdag, no meg vas, kálium kalcium, foszfor és magnézium is található benne, fehérjetartalma pedig nagyon magas. Regenerálja az idegeket, élénkíti, táplálja az idegrendszert, gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, amely jó hatással van a gyomorra, emellett lúgosító hatású is. A rostok segítenek abban is, hogy hamar […]

Tovább

Receptek

Áfonya turmix

30 dkg áfonya 10 dkg málna 0.5 l mentes víz 2 dl mandulatej Ízlés szerint édesítő stevia FONTOS‼️‼️ Amit én reggel még hozzáadok az nem más mint a Halkollagén. Miért is❓ Szigorú autoimmun-diétát követők, pajzsmirigy-problémákkal küzdők és IBS-esek is fogyaszthatják. Segíti az öregedési folyamatok lassítását, a bőr rugalmasságának megőrzését, a haj egészségét, a csontok megerősítését, […]

Tovább

Receptek

Töltött cukkini

Hozzávalók: 8-9 db közepes méretű cukkini 4 szál sárgarépa 40 dkg gomba 20 dkg csirkemellfilé 3-4 nagyobb paradicsom 2 fej vöröshagyma himalája só, bors kókuszzsír Elkészítés: A cukkinit vágjuk félbe, a közepét , magját kaparjuk ki. Egy mélyebb serpenyőben hevítsünk kókuszzsírt. Dinszteljük meg rajta a kockára vágott vöröshagymát, majd adjuk hozzá a felcsíkozott húst is. […]

Tovább

Receptek

Gluténmentes mákos muffin

Hozzávalók: 1 bögre darált mák 1 bögre barna rizsliszt Kevés víz vagy esetleg rizstej 2tojás 2 ek kókuszolaj 4 ek méz fél tk szódabikarbóna citrom- vagy narancsolaj vagy reszelt citrom/narancshéj Elkészítés: A hozzávalókat keverjük össze. előmelegített sütőben 10-12 percet sütjük. Amikor langyosra hűltek, vegyük ki őket a tepsiből, a papírt azonban csak a teljesen kihűlt […]

Tovább

Receptek

Kókuszpuding datolyával

Kókuszpuding datolyával! Hozzávalók: 1 doboz (200 ml) kókusztej sűrítmény 4 dl víz 4 e.k stevia 200 g kókuszreszelék 4 t.k zselatin por Datolya (ízlés szerint) Elkészítés: A kókusztejsűrítményt 4 dl vízzel felhígítjuk, elkeverjük benne a steviat, a kókuszreszeléket, majd felforraljuk. A tűzről levéve hozzáadjuk a kevéske kókusztejben feloldott zselatin port és a feldarabolt datolyát. Vizezett […]

Tovább

Receptek

Gladiátor Kókuszos Bulgur

Gladiátor Kókuszos Bulgur Bulgur jótékony hatásai: A bulgur gazdagabb rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a rizs vagy a kuszkusz. Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van. Folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban, vasban gazdag. Magas folsav tartalma miatt kismamáknak is előnyös a fogyasztása. Rosttartalma több mint 5-szöröse a barna rizsének, ezért fogyókúrában, inzulinrezisztenciában, […]

Tovább

Receptek

Glutén- Tojás- Tejmentes borsófőzelék

Hozzávalók: 450 g zöldborsó (én bio fagyasztott zöldborsóból készítettem) 6-8 dl mandulatej 1 közepes vöröshagyma Petrezselyem ízlés szerint Himalája só ízlés szerint Fokhagyma granulátum ízlés szerint Tarka bors ízlés szerint (ízlés szerint lehet kókusztej vagy rizstej is) Elkészítés A megtisztított apróra vágott hagymát  kókusz olajon pici sóval megpároljuk, majd hozzáadjuk a zöldborsót és a fűszereket. […]

Tovább

Receptek

“Mindenmentes csodaleves”

“Mindenmentes csodaleves” Nem tartalmaz húst🍗, tojást🥚, tejet🥛 és glutént🌾. Munka után akár 20 perc alatt elkészíthető 🤩 Próbáld ki te is !😉 Hozzávalók: ✨Mandulatej (2 liter) ✨Zöldborsó (1kg) ✨Vöröshagyma( 2 nagyobb fej) ✨Sárgarépa (ízlés szerint) ✨Gomba( ízlés szerint) ✨Petrezselyem ízlést szerint) ✨Kókuszolaj Fűszerek: 💥Himalája só 💥Fehérbors 💥Őrölt bors 💥Fokhagyma Elkészítés: Az apróra vágott hagymát  kókuszolajon […]

Tovább