0

Almás-Zabpelyhes turmix

Ön jelenleg itt tartózkodik: Gladiator Life  //  Legfrissebbek
Nyomtatás Megosztás

Almás-Zabpelyhes turmix

Zabpelyhes-Almás turmix

Zab jótékony hatásai:
A zab a B-vitamin mellett E-vitaminban is gazdag, no meg vas, kálium kalcium, foszfor és magnézium is található benne, fehérjetartalma pedig nagyon magas. Regenerálja az idegeket, élénkíti, táplálja az idegrendszert, gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, amely jó hatással van a gyomorra, emellett lúgosító hatású is. A rostok segítenek abban is, hogy hamar teltségérzetet érezzünk, emellett rákmegelőző hatásuk is van. Csökkenti a koleszterinszintet, ezzel is elősegíti a szív- és érrendszer védelmét. Az emésztésre is remek hatással van, tisztít és gyorsítja az anyagcserét, megszabadít kórokozóktól és ballasztanyagoktól egyaránt.

Hozzávalók:
1 db alma
2 e k zabpehely
2.5 dl kókusztej (ízlés szerint mandula,rizstej)
1 dl víz
1.5 e k méz
Citrom
fahéj

Elkészítés:
A zabpelyhet mézes kókusztejben pár perc alatt puhára főzzük.
Az almát héjastul nagyobb darabokra vágjuk, lecsöpögtetjük citromlével, turmixba tesszük.
Hozzáadjuk a kihűlt zabpelyhes tejet, a vizet és a fahéjat,majd össze turmixoljuk.
Egészségetekre!